MelioVie
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Novembre / Décembre 2018

La fin de l’année est pour beaucoup d’entre nous un moment difficile à passer. Les jours ont fortement diminué, la fatigue est plus présente, et devient même parfois lassitude… Quant à la douce ambiance des fêtes de Noël, elle n’est pas encore là pour remonter notre moral. Le changement d’heure aurait dû nous rebooster avec son heure de sommeil offerte… mais il n’en est rien…

 

Novembre et décembre sontt donc traditionnellement les mois où l’on peut le plus facilement tomber dans la déprime, le smois en tous cas où elle se révèle le plus. Ce n’est pas anormal, et il faudrait pouvoir accepter ce ralentissement imposé par la nature… mais notre rythme de vie (travail, école, loisirs,…) n’est plus celui des saisons et n’accepte pas vraiment ces baisses de régime !

 

Pour réagir, réservez-vous des temps de sommeil suffisants ; sortez et profitez du moindre rayon de soleil pour vous activer et faire produire à votre corps de la bonne vitamine D. Continuez à varier votre alimentation, même si vous êtes souvent tentés par des plats consistants ; et activez votre moteur interne avec  B15 Energie Active, pris avec un grand verre d’eau au levé : Forcez-vous à boire même si la soif n’est plus là.

 

Pour le mental, c’est B06 Equilibre et Sommeil qu’il faut. C’est une formule naturelle, efficace et bien dosée, qui contribue à la fois à retrouver un équilibre et un sommeil réparateur. La formule agit pour d’une part pour stabiliser notre charge émotionnelle, et d’autre part pour dynamiser notre production de sérotonine. La bonne humeur revient !

 

Excelllentes fêtes !

 

 

 

 

 

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